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朝練のち毛虫練
【 2009/10/24 22:05 】
実は昨日は胃カメラ飲みまして、
そのせいかどうか夕方から朝方まで激しい胃痛で(≧▽≦;)

今朝はもうダメかと思ったけど、何とか治まったので朝練行くことにしましたぁ~(≧▽≦;)


1_20091024210957.jpg
2_20091024210957.jpg
おぉ!なんと私ださんやん!
今日はそのちっこいやつで柳谷ですか!!すごっ!
と思ったら時間があったから立ち寄りになっただけだそうで(^-^)ノ
前々から小径をほしがってたヒロさんがちょびっと乗せて貰いました!
バッグからフラットベダルが出てきて、すぐに乗せても貰ったんですよ。
ありがとうございました!ペダル持ち歩いてるなんて…(°∇°;)

やっぱり体がでかい人が乗ると笑えました(°∇°;)
小径って乗せる人選ぶんですね!という結論出ました。


3_20091024210957.jpg

ん~で、こんな集合。
やっぱり少し人数減りましたね(≧▽≦;)
女子はまさQちゃんとくぅちゃんと私の3人でした!

4_20091024210957.jpg

柳谷のぼ~る!
10日ほどほとんど自転車に乗れなかったので、体の重いこと重いことっ(≧▽≦;)
それでも15分ぴったし!

今日も大体まじめに登りましたね!


それからおしゃべり朝食会のあと皆さんとさよならして~
向かい風の嵐山方面へ。

ヒロさんは梅田あたりへ仕事場がかわったんで…
毎日平坦65km通勤。
そのせいかやたら平坦頑張るんですよ。
つーかワタシは山岳通勤なんで、平坦がどうにもこうにも粘れません(≧▽≦;)
ひぃぃぃぃぃ~(≧▽≦;)


でさ。
ヒロさんは頑張って登るとお尻にまたダメージ出るとマズイからさー

教えたろ~毛虫の極意!


5_20091024210957.jpg

そのいち、ケイデンスや!40越えたらあかん~(。-∀-)
そのに、スピードは10km/h や~(。-∀-)
そのさん、それからキョロキョロよそ見する、
そのよん、そんでもって寄り道!
これで完璧っ毛虫の極意!

以上!そんで何キロでも登れるはずやっ(* ̄m ̄)プッ

17_20091024211529.jpg

んで、嵐山から嵯峨野を越えて、六丁峠。

コレまで、激坂と言えば!
暗峠を除いてですが、六丁峠!だと思ってました。

なんとこのほど更新したらしいです!

今日六丁峠行ってみると…
え~っと激坂どこだっけ?と思ってるウチに…フロントミドルのままとうとう登り切ってしまいました!

やっぱしこの前府道7号交野山を登ったせいでしょうかね~


16_20091024211404.jpg

ん~で、毛虫の極意そのよん!寄り道(o^-')b
六丁峠から水尾へ登る。

水尾の集落に遊歩道の看板を見かけた。
いつもなら頑張ってるので見たりしない看板だが…
降りてみました(o^-')b

6_20091024211029.jpg

車も通れないような狭い道がず~っと谷まで繋がってるらしいです。
途中にあまりのキツイ坂になったので、下るのを断念しましたけど…
薄暗い山にびっしりの柚の木。
花のようにたわわに実を付けた柚がびっしり。
なんともステキな風景でした!

下ってきた坂を上り返すとかなりな坂でちょっとぞっとしたけど(≧▽≦;)


7_20091024211029.jpg

それからいつもの湧き水を入れる。

ペットボトルにもつめて、お家でご飯たくのです(o^-')b


8_20091024211028.jpg

で~頂上の樽のあるとこ。
かぼちゃのイベントがあったらしくて、あちこちにかぼちゃがころがってました。

それからびゅ~んと下ってひよしへ。

13_20091024211351.jpg

パン屋~!
前に通りかかったとき、今度いこう~!って思ったパン屋さん(o^-')b

11_20091024211352.jpg
12_20091024211352.jpg
両方ともランチ650円!やっす~!
写真には写って無いけど、コーヒーと紅茶もあります!

んで、牛乳と小皿にあるあんパンは別に買ったんですけどね!
あんぱんは黒豆あんのあんパン(°∇°;)
これねーここで食べます!っていうと温めてくれたんですよ~!
黒豆あんのちょっとねっとりした風味とふっくらあたたまったパンがむっちゃおいしかったですぅ!
えっとピザは17センチのちょっと小さめ。
しめじとナスがのっかっててやっぱりこれもおいしかったよー!



ま、そこを出てから、亀岡へ向かって茨木方面へ…
途中この間のブルベのPC1を通った!
ちゃんと予習してたからすぐにわかったよー!



あ!そうそう!
ひよしから亀岡の途中…
信号も無いような田舎の交差点で…
右折するのに車が通りすぎるのを待ってたら…
ロードを屋根に積んだ車が来た!
ロード積んでるわぁ~と思って見送ったら、
窓が開いて声掛けられた!
きゃー!きゃー!きゃー!!
嵯峨野ランナーさんや~ん!!

あんな交通量も少ない田舎で鉢合わせるなんて、うれしいですねぇ~(^-^)ノ



そこから茨木へむかって山を登る。
亀岡から高槻へ抜けるとけっこう登りがあって意外と好きだけど…
高槻市街地がどうしてもたいへんなんで別の道を探していました!

亀岡茨木線は登りがゆる~っ!
どきどきしてどこから本格的に登りが始まるのかと思えば…
とうとうゆるいままなが~いなが~い下りになった。

14_20091024211351.jpg
15_20091024211351.jpg

登りの途中の湧き水発見!

飲めるのかなぁ~と思っておそるおそる除いてみると張り紙があった。
ここの湧き水の愛好者とある。
近くにある仏岩にお礼と平和と願うように、と書いてあった。
飲めるらしいね(o^-')b

飲んでみると!
ふつ~~~~!

今のところ一番おいしい水は京見峠の水かなぁ(o^-')b



んで、道を探し探し、安威川の遊歩道の意外と悪い目の道をがたごと下って…
淀川の寝屋あたりの淀川新橋を渡って帰ってきました!

ゆる~く毛虫で161km。

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コメント


はじめまして
初コメです
いつも楽しく拝見させていただいています
この前初ロードバイクを買って今納車待ちの高校生です
実はロードバイク買おうかどうか悩んでいた時このブログを発見しましてすぐ買おうって決めました(笑)
毛虫の極意参考にさせていただきます(笑)
これからも楽しく拝見させていただきます
kento URL [編集] 【 2009/10/25 01:10 】
15分

柳谷15分
ゆる~く毛虫では無理なタイムですよ
今月は土日勤務 この最高のシーズンに
毛虫にもなれてません 安威川の河川は、
赤いアスファルト? ガタガタで走りにくいですよね、ロードに乗って、最初のパンクの場所
懐かしいです。
クロ URL [編集] 【 2009/10/25 11:44 】


私もびっくりしました。会社の自転車部の企画を終えて戻る途中でした。運転しながら、視野の片隅にロードで走る二人組み。

視線を向けると、なんとヒロさん、都古さんでは!びっくりしました。

お二人が行かれたレストラン、一度行ってみます。
嵯峨野ランナー URL [編集] 【 2009/10/25 17:49 】
kentoさま~

納車待ちの高校生ですか!!
ええなぁ~未来と希望がいっぱいあって~!
毛虫の極意なんて絶対参考にしないで、いつでも何処でもがしがし走ってよ~(o^-')b
どんなバイク買ったのかまた教えてね!!
都古 URL [編集] 【 2009/10/25 20:54 】
クロさま~

そういえば近頃クロさんみかけませんよねぇ?もうオフシーズンかなぁと思ってたら、お仕事でしたか(≧▽≦;)
安威川はそうそう!白っぽいけど、よく見れば赤のひび割れがあるあの悪路です(≧▽≦;)
もうちょっとマシな道ないかしら~ん。
都古 URL [編集] 【 2009/10/25 20:57 】
嵯峨野ランナーさま~

ホンマびっくりしました~(≧▽≦;)
後続の方々からも…
「上司のお知り合いですか、どうも!」というような丁寧なご挨拶をいただきました!
あんな所を車で~??
どこ行きはったんやろ~??とクエスチョンマーク一杯で帰ってきましたが、胡麻のパン屋さんだったんですね。
こちらもひよしのパン屋さんでした。
小さなお店でしたからあの人数では入れないかも(≧▽≦;)
都古 URL [編集] 【 2009/10/25 21:00 】
六丁峠をインナーで(゚o゚)

都古さん、こんばんは。
 う~む、ますます進化されてますなぁ~(^^)
 そのうち暗闇峠をアウターで、なんて事になるんでしょうか?
 胃カメラ飲まれたそうですが、お加減はいかがですか?まぁ、こんだけ走ってはるんなら、心配はないかもですね(^^)
石田 力 URL [編集] 【 2009/10/25 21:32 】
美味しそう!

そのパン屋さん、女子練のメニューにも入れましょう(^^)
昨日はくうさんも朝練に来られてたのですね。(お会いしたかったなぁ(^^;)
私も朝練に行こうかどうしようか迷ってたのですが、またまた山で激下り練のお誘いに乗ってしまいました(爆)(あっおかげさまで今日のレースの成果はバッチリです(^-^)ノ)
男前隊長 URL [編集] 【 2009/10/25 22:02 】
石田 力さま~

一度府道7号交野山登ってみてくださいよ~
登れない坂が無くなるかもぉ(o^-')b
胃潰瘍、悪けりゃ胃ガンって言われて胃カメラ飲んだんですけどねー
「ちょっと赤くなってるだけですねぇ~」ですって(°∇°;)二つも注射したのに~(≧▽≦;)
胃カメラ飲むとキズ付いたりするんでしょうか?夜になって激痛でした…(≧▽≦;)
都古 URL [編集] 【 2009/10/26 20:31 】
男前隊長さま~

おぉぉぉぉぉぉ!!
ぶっちぎり優勝おめでとう~!!
や~るぅ~かっちょい~い!
すげーさすがー!!
とにかくおめでとうございますっ!
いよいよシーズンインですね。
今年もやっちゃって下さいね!

パン屋はひよしダムのとこですよ~
胡麻のパン屋はちょっと遠かったんですけど、
ひよしなら良い距離かなぁ~(o^-')b
朝練後のんびり行ったらちょうどお昼時でした!
また行きましょう~(o^-')b
都古 URL [編集] 【 2009/10/26 20:36 】
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